コロナ、自粛生活で散歩が必須…

高齢者は中々外出できずに閉じこもりがちですが、足腰が弱るので
散歩をしなければと思いつつ、つい億劫で週に2～3回がやっとです。
用事のある時に、少し遠回りして3000歩位は頑張るようにしなければと思っています
が…腰を打ってからは、とても辛いのです。

先日の散歩コース（近くの野川）水は雨の後で綺麗でした
子供達が水野な中に入って遊んで居ました

最近の散歩は、よその家の庭の花などを見ながら…昔良く見た花がやっと
あちこちで見る事が出来ますが先日は、こんな花を見つけました