体力をつける為散歩を

1月16日

中々毎日とは、いかないまでも、なるべく3000歩又は30分を目標に
歩いてます。
この日はお友達とパソコンの講習をした後、散歩までは行かないまでも
終わった後に主人を呼んで、帰る途中少し遠回りしたりして夕食はファミレスで
済ませてしまいました～
食欲が無い時でも外に出て少しでも歩いて外食にすると結構食べられるのです。
今回もご飯を少なめにして貰いハンバーグを完食しました。

ちょっと汚い写し方で失礼